מדריך האופנובנק להישרדות בכלא

היה, חווה, שרד (בערך) וכתב: רוני ליבוביץ

להזמנת הרצאה של רוני ליבוביץ' האופנובנק

כמה הצעות לניהול זמן מוצלח

סגל לעצמך את הנוהג החיובי לקום מוקדם בבוקר. כל מה שאתה צריך הינו שעון מעורר ו…מעט כוח רצון. תחשוב על הקימה המוקדמת בבוקר כעל יתרון שאתה משיג על המתחרים שלך. כששאר העולם רק יתעורר – אתה כבר תהיה רחוץ, מגולח, לבוש ובמלוא המרץ שלך.

  • תתחיל לקבוע לך לו"ז יומי. אל תחשוב על עצמך בתור אסיר עם עודף זמן פנוי, אלא על מישהו עם המון משימות אבל עם זמן מוגבל לעשותן. בלילה, לפני שתעצום עיניים, תערוך בראש רשימה של "דברים לבצע" למחרת. תחשוב על הרשימה הזאת, ותציין לעצמך (תוריד מן הרשימה) כל מה שהספקת לעשות. בלילה, תבדוק את הרשימה ותציין לעצמך מה לא הספקת לבצע ממנה .
  • קבע לעצמך מטרות ארוכות וקצרות-טווח. לחיים בכלל אין ערך רב ללא מטרות. על מנת להשיג מטרה מסוימת, אתה חייב תכנית. לדוגמה, הצבת לעצמך מטרה קצרת-טווח לעבור בחינת בגרות בהיסטוריה עד סוף השנה. הדרך שלך להשגת המטרה תהיה ללמוד שעתיים ביום – כל יום.

הזמן שנכפה עליך לשהות בכלא – אסור שיתבזבז לריק. הזמן הזה הוא חלק מהחיים שלך. זה גם הזמן הטוב ביותר האפשרי בעבורך להתפתח לכל הכיוונים. אתה בבידוד מה"טרדות" שבחוץ. מספקים לך אוכל, ביגוד, מיטה (טוב, לפחות מזרון), אין חשבונות לשלם, אין עבודה ללכת אליה מדי בוקר . המטרה העיקרית שלך חייבת להיות רכישת כמה שיותר מידע וכישורים. אם המערכת "העניקה" לך כל כך הרבה זמן פנוי, הרי שאתה חייב – פשוט חייב, לנצל אותו על מנת להשתחרר מהגיהינום לפחות עם תואר כלשהו ביד. בגרות/תואר ראשון/מקצוע, לא משנה כ"כ מה, העיקר משהו. נצל את המצב ואל תיתן למצב לנצל אותך. ככה "תנצח את השיטה".
אתה יכול לעשות את כל זאת על ידי ניהול זמן חכם. אפקטיבי.

הצהרת נגישות

האתר נבנה בהתאם להוראות הנגישות המופיעות ב –
W3C's Web Content Accessibility Guidelines 2.0, level AA

להלן חלק מהפעולות שבוצעו במסגרת הנגשת אתר האינטרנט:

– אמצעי הניווט וההתמצאות באתר פשוטים ונוחים לשימוש.
– תכני האתר כתובים בשפה פשוטה וברורה ומאורגנים היטב באמצעות כותרות ורשימות.
– מבנה קבוע ואחיד לכלל תתי האתרים והדפים באתר.
– האתר מותאם לצפייה בסוגי הדפדפנים השונים (כמו Chrome, Mozila).
– התאמת האתר לסביבות עבודה ברזולוציות שונות.
– לאובייקטים הגרפיים יש חלופה טקסטואלית (alt).
– האתר מאפשר שינוי גודל הגופן על ידי שימוש במקש CTRL וגלגלת העכבר.
– הקישורים באתר ברורים ומכילים הסבר לאן הם מקשרים.
– אפשרות לשנות את הצבעים באתר באמצעות לחיצה על כפתור הרקע באתר.

סייגים לנגישות

יש לציין כי למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר, יתכן ויתגלו חלקים באתר שטרם נגישים.
אנו ממשיכים במאמצים לשפר את נגישות האתר כחלק ממחויבותנו לאפשר שימוש בו עבור כלל האוכלוסייה כולל אנשים עם מוגבלויות.

דילוג לתוכן